Qi gong oefeningen die we aanleren tijdens de lessen:  pees en spierversterkende oefeningen, houdingscorrectie-oefeningen, geest-versterkende, grondings- en centreeroefeningen. Orgaanversterkende oefeningen, ademhalings-en reinigings-oefeneningen.

Ook gerichte therapie om organen te versterken en het herstel van ziekte te bevorderen maken deel uit van de Qi Gong bewegingsleer. Zo zijn er oefeningen die gedaan worden om herstel van ziekten zoals bijvoorbeeld M.S., reuma, kanker, arthrose, fybromyalgie te bevorderen of progressie te stoppen. Voor iedere denkbare aandoening bestaan oefeningen die genezing bevorderen en lijden verlichten.

De lessen zijn een verlengstuk van mijn praktijk, waarin ik o.a de Chinese Geneeskunde beoefen. Door ervaring met en kennis van het meridiaanstelsel kan ik een goede inschatting maken welke oefeningen voor de deelnemers nodig zijn voor herstel van gezondheid, kracht en harmonie. Individuele Qi-Gong consulten blijven mogelijk en komen voor vergoeding in aanmerking. Tijdens een individueel Qi-Gong consult, leer je oefeningen die heel specifiek zijn afgestemd op je constitutie en gezondheidsconditie. Hiervoor is het nodig dat er ook een diagnose wordt gesteld. Dus als je een set op het lijf geschreven dagelijkse oefeningen zou willen leren die je genezings proces positief beinvloeden dan raad ik je aan een consult te boeken in mijn praktijk.

Opbouw van de les

De lessen hebben een opbouw met een warming up en losmaakoefeningen, dan de oefeningen die meridianen openen en voeden en die de QI (energie) in beweging zetten. Tot slot een afbouw van de les, die meer naar binnen gericht is met meditatieve oefeningen en geleide visualisaties. Dit om de integratie van de helende QI in je lichaam te bevorderen.

Een greep uit de vele namen van oefeningen waar ik uit put: " Zhi-neng-Qi Gong-serie", Dieren-Qi-Gong, De 13 spier- en peesveranderaars (13 DEVA's), Meridiaanstrekkingen. Reinigende klanken voor de 5 elementen en organen, de 8 zijde-brokaat-serie. ChanMi-wervelzuil-Qi gong. Loop-oefeningen van Guo-Lin.

Waar?

Ik geef wekelijkse lessen op donderdag van 18.00 tot 19.00 uur in het gymzaaltje van het dorpshuis 'HEERHENDRIKHUIS', Te Werfstraat 18, 4472 AN, 's Heer Hendrikskinderen.

Wanneer? 

de lestijd is donderdag van 18.00 tot 19.00 uur. Je kunt een kwartier van te voren de zaal in.

De data in 2013 zijn: Donderdag-avonden van 19 september t/m 19 december.

                                 19 september is een gratis introduktieles,

                                 en 17 en 24 oktober vallen uit.

De data in 2014 zijn: Donderdag-avonden van 9 januari t/m 20 maart (aaneengesloten)

De tweede serie van 10 lessen is van 27 maart t/m 12 juni. 1 en 29 mei vallen uit

U kunt zich het hele jaar aanmelden voor een gratis proefles en instromen in de oefengroep.

Je kunt een 10-lessenkaart kopen van  € 70,- , of losse lessen volgen voor 9 euro per les.

De 10 lessenkaart blijft een jaar geldig.